Christophe RETIF
Sophrologue diplômé RNCP
Praticien Mindfulness
Préparateur mental sportif
Organise un atelier le samedi 30 novembre 2024 de 14h30 à 17h00 sur
Les pouvoirs de la respiration
Régulation du stress, lutte contre l’insomnie, contrôle des
émotions et de l’attention … savoir bien respirer apporte un
véritable avantage pour mieux vivre. Or, la plupart d’entre
nous respirons de manière superficielle et automatique ce qui
nous garde éloigné de notre plein potentiel.
Cet atelier vous propose de découvrir comment avec des
pratiques simples et accessibles il est possible de réguler et
d’harmoniser son équilibre émotionnel et d’apporter un
nouveau souffle à sa vie.
Pour plus de renseignements :
file:///C:/Users/gille/Downloads/Atelier%20respiration%20sam%20301124.pdf