Gestion du stress et découverte de la sophrologie
Une journée de présentation des techniques de sophrologie dans le cadre de la gestion du stress de la vie quotidienne est organisée à Lagny Sur Marne le 27 avril 2019.
Cette journée se déroulera 35 quai du pré long, 77 400, Lagny-sur-Marne. C’est un bel endroit, en bord de Marne.
Elle sera animée par des sophrologues en fin de formation, sous la supervision de Gilles Pentecôte et Banu Gokoglan, sophrologues expérimentés et formateurs.
La sophrologie propose de nombreuses méthodes permettant de s’adapter avec plus de souplesse aux difficultés de la vie, de moins en souffrir, et enseigne différents moyens pour mieux récupérer et prendre soin de soi au mieux.
Vous emporterez de cette journée différentes techniques réellement efficaces, des documents, une bibliographie, et si vous le souhaitez, vous pourrez envisager avec l’aide individuelle d’un sophrologue, un programme d’entraînement pour les semaines suivantes.